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北京产后修复整形培训机构,玲珑身段,摇曳自信

2020-06-06 02:24:01 117次浏览

价 格:面议

产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化,提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。

产后修复针对每个产后妈妈个性化需求,制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程,运用能量、中西医、理疗等多种干预手段,有效促进产后恢复,打造健康而又美丽的妈妈。

分食法

德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,人体就不会增加脂肪。据报道,一位身高1.58米,体重90千克的妇女,采用该法恢复,在3个月的时间里,体重就减少了17千克。

缩肛运动

两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。

目的:这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁。

胸膝运动

跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边。可在产后十天开始做。

目的:防止子宫后位。

正确饮用酸奶

首先,酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶会使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,使其保健作用降低。因此早上喝酸奶时,先喝一杯白开水。

其次,酸奶不宜饮用过多,饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲和消化功能,不利于身体健康。

另外,酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活性乳酸菌被杀死,从而失去保健作用。

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